近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，白癜風(fēng)的發(fā)病率也是呈逐年上升的趨勢，出現(xiàn)這一狀況的原因，總結(jié)下來，大都是由于日常生活中的一些不良習(xí)慣所導(dǎo)致的。因此，白癜風(fēng)患者在生活中要注意一些生活細(xì)節(jié)，只有這樣做，才對于白癜風(fēng)的預(yù)防，和白癜風(fēng)疾病的治療，會有很大的益處。

　　白癜風(fēng)發(fā)病率高?做到這幾點(diǎn)，可以有效預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病：

　　1、作息規(guī)律，不熬夜

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，由于工作的壓力，很多人會拼命地工作，甚至可能會經(jīng)常熬夜加班;還有很多年輕人迷上網(wǎng)聊、網(wǎng)游，所以經(jīng)常熬夜，更是常有的事。經(jīng)常這樣做，會導(dǎo)致休息不夠，生物鐘顛倒，可能會引發(fā)白癜風(fēng)。所以，我們在生活中要有足夠的睡眠時間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病可能給我們帶來的困擾。

　　2、飲食均衡，要科學(xué)

　　對于現(xiàn)在大多數(shù)人來說，可能會由于工作的緣故，或是社交的緣故，難免會有各種各樣的應(yīng)酬。而應(yīng)酬的時候，免不了要飲酒，吃的食物也往往是一些高脂肪、高熱量、辛辣刺激的食物，如果經(jīng)常食用這些，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，并且引發(fā)一系列疾病。因此，在生活中，一定要對飲食引起重視，避免病從口入。

　　3、外出防曬，不要忘

　　現(xiàn)在雖然是秋天，但是每天中午的陽光依然很刺眼，對于已經(jīng)有白癜風(fēng)的人來說，一定要注意防曬，以免白斑出現(xiàn)擴(kuò)散，在外出時一定要做好防曬措施，因?yàn)樽贤饩€輻射對人類健康的影響具有兩面性：適量的紫外線輻射對身體健康有好處，但是，如果紫外線輻射過度，就會影響到黑色素的合成，可能會引發(fā)白癜風(fēng)。

　　濰坊銀康皮膚病醫(yī)院表示在平時，我們要做到，作息規(guī)律、飲食均衡、外出注意防曬，還有要注意皮膚外傷，蚊蟲叮咬，燒烤、啤酒等不規(guī)律的飲食這些都是誘發(fā)和加重白癜風(fēng)的元兇。到了秋季，也不可放松對白癜風(fēng)的警惕，要做好白癜風(fēng)疾病的預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)疾病帶來的傷害。