白癜風(fēng)是由于因?yàn)槠つw表層的黑色細(xì)胞消失而出現(xiàn)的白斑，引起白癜風(fēng)的原因比較多。目前，白癜風(fēng)這種疾病在我國(guó)如今越來(lái)越普遍，發(fā)病率在逐年升高，對(duì)人的身體健康和精神狀況有所影響，需要多加注意。白癜風(fēng)的出現(xiàn)多由于患者生活中的不良好習(xí)慣造成的。生活中，白癜風(fēng)患者隨處可見(jiàn)，由于治療起來(lái)比較棘手，很容易復(fù)發(fā)，患者需要承受的經(jīng)濟(jì)費(fèi)用也很大，久而久之，會(huì)影響人的身體健康和精神狀況。

　　白癜風(fēng)的癥狀一般表現(xiàn)為在患者的局部皮膚出現(xiàn)或大或小的白斑，且與健康膚色相差較大，外人稍微觀察一下很容易覺(jué)察出來(lái)的。白癜風(fēng)可能發(fā)生于各個(gè)年齡段，其病因包括遺傳、環(huán)境、外傷等因素，青年人罹患白癜風(fēng)的幾率也是很大的，很多青年人因此在心理上會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢?

　　1、培養(yǎng)自控力

　　青少年罹患白癜風(fēng)，青少年白癜風(fēng)患者往往在生活中備受打擊，被身邊的朋友疏遠(yuǎn)、歧視，讓人難免產(chǎn)生焦躁、抑郁等不好的情緒，遇到這些事情時(shí)患者應(yīng)該保持足夠的自制力，學(xué)會(huì)樂(lè)觀，學(xué)會(huì)對(duì)他人的質(zhì)疑一笑而過(guò)，要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)與鍛煉。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　大多數(shù)青年白癜風(fēng)患者備受著精神與身體上雙重的壓力，長(zhǎng)期不良情緒很容易導(dǎo)致白癜風(fēng)病發(fā)而加劇病情，平日里患者需要多放松自己，將自己的注意力從被他人嘲笑自己的疾病到其他地方去，可以多參與體育鍛煉，和朋友聊天，多學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)等。

　　3、用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄

　　白癜風(fēng)患者遇到不如意的事情，可以找親近的朋友適當(dāng)傾訴，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放自己的心理壓力，當(dāng)然，利用暴飲暴食、大量運(yùn)動(dòng)等不健康方式來(lái)緩解壓力是不可取的行為。教育和引導(dǎo)患者白癜風(fēng)是不影響健康的。

　　以上三種緩解心理的方法是為青少年白癜風(fēng)患者提供的小建議，白癜風(fēng)患者本身上外觀形象受到了一定的影響，自尊心容易受挫，很多事情上的不如意簡(jiǎn)直讓人崩潰，但是，只要心中保持樂(lè)觀的態(tài)度，世上便無(wú)難事。