白癜風(fēng)是皮膚科疾病的一種，是比較容易復(fù)發(fā)的皮膚科疾病，這一點(diǎn)和牛皮癬比較像，為了白癜風(fēng)患者可以及早康復(fù)，白癜風(fēng)患者除了要積極治療外，更加需要做好日常生活中的保健工作。

　　1、調(diào)整飲食，注意休息根據(jù)白癜風(fēng)患者病情和身體狀況，多進(jìn)食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動(dòng)，但娛樂時(shí)間不宜過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。

　　2、避免接觸化學(xué)物質(zhì)尤其酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、減少陽(yáng)光照射經(jīng)常曬太陽(yáng)由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽(yáng)光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。

　　4、保持心態(tài)的平和人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

　　白癜風(fēng)的發(fā)病原因：

　　一、工業(yè)污染，我們生活的時(shí)代是有了很大的進(jìn)步，但是工業(yè)生產(chǎn)避免不了給環(huán)境帶來(lái)了污染，如：工業(yè)廢水不達(dá)標(biāo)排放、機(jī)動(dòng)車尾氣排放、破壞了大氣中的臭氧層，使更多的紫外線照射到大地上，對(duì)人體皮膚有損害。

　　二、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌與白癜風(fēng)有著密切關(guān)系，腦垂體分泌的重體肽，特別是黑素細(xì)胞刺激素(MSH)能使黑素細(xì)胞內(nèi)巰基減少，可使黑素形成增多。腎上腺皮質(zhì)激素抑制垂體分泌MSH而使黑素細(xì)胞內(nèi)巰基減少，男性腺機(jī)能減退可能導(dǎo)致發(fā)病，而雌激素分泌紊亂也可使皮膚色素減少。

　　三、白癜風(fēng)的發(fā)病也隨著季節(jié)的變化，白癜風(fēng)的發(fā)病率一般在春季較高，夏季次之，冬季蕞低。絕大部分的患者在春季或夏季的初發(fā)病加重。蕞主要的原因就是與外界的紫外線有關(guān)。