“雞皮膚”的樣子和雞皮疙瘩差不多，摸上去硬硬的，還會有瘙癢感，是毛囊角化導致的，常見于背部，四肢。雞皮膚容易在年輕女性身上出現，對皮膚美觀有很大的影響，雞皮膚很難一次性消除，而是需要經常護理，才能得到改善。

　　1、注意防曬

　　陽光是雞皮膚的天敵，出門的時候涂抹防曬產品，必要的時候帶上太陽鏡、遮陽扇和防曬服。

　　2、補充維生素A

　　維生素A缺乏很容易引起雞皮膚，平時多吃富含維生素A的食物，或者直接補充魚肝油丸。

　　3、去角質

　　身體去角質可以使用磨砂膏，絲瓜布等，在洗澡的時候可以利用這些小工具去除身體堆積多厚的角質，讓毛孔保持通暢，不過需要注意，不能使用過度，不然會傷害皮膚。

　　4、使用乳液

　　身上有雞皮膚，除了去除角質外，使用一些溫和性的乳液來滋潤身體是非常有必要的，因為雞皮膚除了會出現雞皮疙瘩外還是導致皮膚缺水缺油。

　　不建議雞皮膚患者做的事：不要抓，擠、摳雞皮膚部位，特別是女孩子，不然可能會出現組織水腫，引起感染，那樣就賠了夫人又折兵了。不要用熱水燙洗皮膚，很多人喜歡喜熱水澡，感覺很舒服，殊不知會讓皮膚更加干燥，雞皮膚也會更加明顯。

　　治療雞皮膚不能太著急，想要一次性去除雞皮膚，是不實際的，而是應該堅持護理，才能有效緩解雞皮膚。濰坊市皮膚科哪家好